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Thérapies naturelles

Les thérapies naturelles, ce qu’elles proposent, pour qui, avec quelles précautions.

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Dans chacun des 11 numéros, depuis janvier 2026
Nelly Quill, Michel Brand, Cécile Boullault et 1 autre
Le plus récent · N° 11Shinrin-yoku : le rituel japonais qui ferait chuter votre tension en 40 minutesEt si la meilleure ordonnance contre l'hypertension n'était ni un cachet ni une salle de sport, mais une simple forêt ? Au Japon, cette pratique porte un nom précis, shinrin-yoku (littéralement "bain de forêt"), et elle n'a rien d'une lubie New Age : elle est aujourd'hui remboursée par l'assurance maladie, étudiée par des équipes universitaires entières, et recommandée comme un geste de santé publique à part entière. Voici ce que les études japonaises et coréennes mesurent réellement sous les arbres.4 min
N° 10 · octobreCancer, un pas vers soiNelly Quill · 5 minN° 9 · septembreCholestérol : le chiffre qui détourne du vrai problèmeMichel Brand · 4 min

Toute la rubrique

numéro par numéro
N° 8Août 2026
Ces membranes qui gardent la mémoire de votre vieCécile Boullault · 5 min
N° 7Juillet 2026
Cataracte : ce qu’il faut savoir sur l’opération la plus pratiquée en FrancePlus d'un million d'interventions par an en France (1 108 448 en 2024, selon le PMSI), un chiffre qui dépasse celui de toutes les autres chirurgies confondues. Et pourtant, la cataracte reste une pathologie méconnue du grand public, souvent associée à tort à un destin inévitable lié à l’âge. Ce que la science sait aujourd’hui change la donne : la cataracte se traite et peut même, dans certains cas, se prévenir en partie.4 min
N° 6Juin 2026
Insomnie : Et si le problème ne venait pas du sommeil ?Il est 3h17 du matin. Vous fixez le plafond depuis deux heures, la même pensée tourne en boucle, et pourtant, demain, il faudra être au meilleur de vous-même ! Vous connaissez ce moment, peut-être même trop bien…6 min
N° 5Mai 2026
Système lymphatique : relancer la circulation et éliminer les toxinesChristopher Vasey · 6 min
N° 4Avril 2026
Comment réguler son sommeil grâce aux thérapies naturellesLe sommeil n'est pas une fonction passive. Il se construit, se prépare, se nourrit, et quand il déraille, c'est souvent le signe que quelque chose, en amont, a été négligé. Avant de chercher une solution dans une boîte de médicaments, il existe des approches naturelles, validées par la recherche et éprouvées par des millénaires de pratiques humaines, qui permettent de retrouver des nuits profondes sans dépendance ni effets secondaires. Le tout est de comprendre comment le corps fonctionne, et de lui redonner les conditions dont il a besoin.5 min
N° 3Mars 2026
Yoga du visage : la beauté par le toucher et la conscience de soiLe yoga du visage connaît un engouement croissant, mais entre tutoriels approximatifs et promesses exagérées, difficile d'y voir clair. Sylvie Lefranc, formatrice et autrice de La Bible du yoga du visage, nous éclaire sur cette pratique holistique qui va bien au-delà d'une simple routine beauté.5 min
N° 2Février 2026
L’art de rééquilibrer sa santé avec la sagesse tranquille de la médecine chinoise4 min
N° 1Janvier 2026
Vivre en pleine vitalité grâce au biohackingVous vous réveillez fatigué alors que vous avez dormi 8 heures ? Vous enchaînez les cafés pour tenir jusqu'au soir ? Vous rêvez de retrouver l'énergie débordante de vos 20 ans ? Bonne nouvelle : c'est possible, et c'est plus simple que vous ne le pensez.4 min