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Comprendre. Nourrir. Guérir.
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N° 4 · Avril 2026
Comprendre. Nourrir. Guérir.
10 articles
Au sommaire
Bien plus qu'une piqûre de tique
L'intestin, bouclier immunitaire oublié
Le dossier
Maladie de Lyme : Si les vraies réponses n'étaient pas là où on les cherche ? (le rôle majeur du terrain intestinal)
Judith Albertat
9 min de lecture
5 000 ans
d'âge pour la médecine traditionnelle indienne
Alimentation & nutrition
Ayurveda : comprendre ses déséquilibres pour retrouver l'équilibre
Marine Le Gouvello
8 min de lecture
Acide, mais alcalinisant
Un geste matinal pour l'énergie du printemps
Plantes
Citron
CITRON : VOTRE ALLIÉ DÉTOX ET VITALITÉ DU PRINTEMPS
2 min de lecture
Le bilan hormonal oublié
Un tournant aussi important que la puberté
Santé intégrative
Le check-up à faire absolument à 45 ans (et ce que votre médecin oublie de prescrire)
Dr Michel Mouly
8 min de lecture
10 %
des Français souffrent de troubles anxieux
Santé mentale
Les crises d'angoisse et de panique, c'est fini !
Christophe Tissier
6 min de lecture
1 sur 2
personnes allergiques en 2050, selon l'OMS
Maladie & guérison
Allergies : pourquoi elles explosent et comment enfin s'en débarrasser
Le printemps est là, et avec lui son cortège habituel : yeux rouges, nez en cascade, éternuements en série dans les transports. Il y a encore quelques décennies, on appelait ça le "rhume des foins" et on haussait les épaules. Aujourd'hui, c'est devenu une réalité quotidienne pour des millions de personnes, et pas seulement au printemps. Allergie au gluten, aux poils de chat, aux acariens, aux cacahuètes, au latex, au nickel de sa propre bague de fiançailles… La liste s'allonge, les cas se multiplient, et l'on se retrouve toutes à connaître autour de nous plusieurs personnes allergiques là où on en connaissait à peine une il y a vingt ans.
7 min de lecture
Réveillée à 3 h du matin ?
Une femme sur deux après 40 ans
Thérapies naturelles
Comment réguler son sommeil grâce aux thérapies naturelles
Le sommeil n'est pas une fonction passive. Il se construit, se prépare, se nourrit, et quand il déraille, c'est souvent le signe que quelque chose, en amont, a été négligé. Avant de chercher une solution dans une boîte de médicaments, il existe des approches naturelles, validées par la recherche et éprouvées par des millénaires de pratiques humaines, qui permettent de retrouver des nuits profondes sans dépendance ni effets secondaires. Le tout est de comprendre comment le corps fonctionne, et de lui redonner les conditions dont il a besoin.
5 min de lecture
Et si le cancer était métabolique ?
Livres et podcasts du mois
À lire
Comment ne pas mourir, Les lois du cancer : nos lectures du mois
Parce qu’apprendre, se transformer, s’enrichir, c’est aussi se nourrir autrement. Chaque mois, notre équipe sélectionne pour vous quelques livres et podcasts qui font l’actualité, éveillent la curiosité et ouvrent de nouvelles perspectives. Des ouvrages inspirants, des voix engagées, des idées neuves, à découvrir sans modération pour enrichir votre vision de la santé, du bien-être et de la vie !
3 min de lecture
Et si l'après était le plus dur ?
Le témoignage de Fanny Leeb
Tribune
De la survie à la renaissance : reconstruire sa vie après le cancer
La rémission n’est pas un aboutissement. C'est un nouveau chapitre qui s'ouvre. Un temps fragile où le corps, déclaré guéri, doit réapprendre à vivre, tandis que l’élan intérieur recherche sa place dans un monde qui, lui, n’a pas marqué de pause.
3 min de lecture