N° 4 · Avril 2026

Comprendre. Nourrir. Guérir.

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N° 4 · Avril 2026Comprendre. Nourrir. Guérir.10 articles

Au sommaire

Le dossierMaladie de Lyme : Si les vraies réponses n'étaient pas là où on les cherche ? (le rôle majeur du terrain intestinal)Judith Albertat9 min de lectureAlimentation & nutritionAyurveda : comprendre ses déséquilibres pour retrouver l'équilibreMarine Le Gouvello8 min de lecturePlantesCitronCITRON : VOTRE ALLIÉ DÉTOX ET VITALITÉ DU PRINTEMPS2 min de lectureSanté intégrativeLe check-up à faire absolument à 45 ans (et ce que votre médecin oublie de prescrire)Dr Michel Mouly8 min de lectureSanté mentaleLes crises d'angoisse et de panique, c'est fini !Christophe Tissier6 min de lectureMaladie & guérisonAllergies : pourquoi elles explosent et comment enfin s'en débarrasserLe printemps est là, et avec lui son cortège habituel : yeux rouges, nez en cascade, éternuements en série dans les transports. Il y a encore quelques décennies, on appelait ça le "rhume des foins" et on haussait les épaules. Aujourd'hui, c'est devenu une réalité quotidienne pour des millions de personnes, et pas seulement au printemps. Allergie au gluten, aux poils de chat, aux acariens, aux cacahuètes, au latex, au nickel de sa propre bague de fiançailles… La liste s'allonge, les cas se multiplient, et l'on se retrouve toutes à connaître autour de nous plusieurs personnes allergiques là où on en connaissait à peine une il y a vingt ans.7 min de lectureThérapies naturellesComment réguler son sommeil grâce aux thérapies naturellesLe sommeil n'est pas une fonction passive. Il se construit, se prépare, se nourrit, et quand il déraille, c'est souvent le signe que quelque chose, en amont, a été négligé. Avant de chercher une solution dans une boîte de médicaments, il existe des approches naturelles, validées par la recherche et éprouvées par des millénaires de pratiques humaines, qui permettent de retrouver des nuits profondes sans dépendance ni effets secondaires. Le tout est de comprendre comment le corps fonctionne, et de lui redonner les conditions dont il a besoin.5 min de lectureÀ lireComment ne pas mourir, Les lois du cancer : nos lectures du moisParce qu’apprendre, se transformer, s’enrichir, c’est aussi se nourrir autrement. Chaque mois, notre équipe sélectionne pour vous quelques livres et podcasts qui font l’actualité, éveillent la curiosité et ouvrent de nouvelles perspectives. Des ouvrages inspirants, des voix engagées, des idées neuves, à découvrir sans modération pour enrichir votre vision de la santé, du bien-être et de la vie !3 min de lectureTribuneDe la survie à la renaissance : reconstruire sa vie après le cancerLa rémission n’est pas un aboutissement. C'est un nouveau chapitre qui s'ouvre. Un temps fragile où le corps, déclaré guéri, doit réapprendre à vivre, tandis que l’élan intérieur recherche sa place dans un monde qui, lui, n’a pas marqué de pause.3 min de lecture