N° 3 · Mars 2026

Votre corps est le miroir de votre environnement.

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N° 3 · Mars 2026Votre corps est le miroir de votre environnement.12 articles

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Le dossierLe Pr Raoult nous alerte sur les maladies émergentes. Et si le problème, c'était nous ?Quand un virus franchit une frontière d’espèce, quand une bactérie devient multirésistante, quand une épidémie surgit là où on ne l’attendait pas, notre premier réflexe est de chercher un coupable ! Le Pr Didier Raoult nous offre un changement de perspective : « les maladies infectieuses ne sont que des maladies d’écosystème ». Ce n’est donc pas une formule. C’est une grille de lecture.9 min de lectureAlimentation & nutritionComprendre le rôle central du pancréasDr Pierre Nys6 min de lecturePlantesKathleen Soubry : quête de sens et reconnexion à son âme1 min de lecturePlantesGingembre : réchauffez votre corps et relancez votre digestionEt si la solution pour retrouver de l'énergie après l'hiver se trouvait dans votre cuisine ? En mars, alors que les derniers frimas nous fatiguent encore, notre corps a besoin d'un coup de fouet naturel. Le gingembre, cette racine au goût piquant que vous utilisez peut-être en cuisine, est en réalité une plante médicinale remarquable.2 min de lectureSanté intégrativeStress, émotions, posture : comment les réflexes archaïques influencent votre équilibre (et comment les réintégrer)Vous sursautez lorsqu’on vous touche dans le dos. Certaines textures vous irritent sans raison apparente. En fin de journée, votre corps est épuisé, comme s’il avait lutté toute la journée contre quelque chose d’invisible. Ces réactions sont souvent minimisées, rangées dans la catégorie du stress, de l’hypersensibilité ou d’un tempérament anxieux. Pourtant, leur origine est parfois bien plus ancienne, bien plus profonde.Lucas Bourguignon6 min de lectureSanté mentaleSous emprise : pourquoi est-il si difficile d'en sortir ?L'emprise psychologique détruit silencieusement. Contrairement à la violence physique qui laisse des traces visibles, elle s'installe progressivement, altérant profondément le fonctionnement cérébral de la personne qui en est la cible.Pascale Michelon5 min de lectureSanté mentalePascale Michelon : ce que l'emprise fait au cerveauPascale Michelon38 min de lectureMaladie & guérisonMaladies auto-immunes : pourquoi elles flambent9 min de lectureThérapies naturellesYoga du visage : la beauté par le toucher et la conscience de soiLe yoga du visage connaît un engouement croissant, mais entre tutoriels approximatifs et promesses exagérées, difficile d'y voir clair. Sylvie Lefranc, formatrice et autrice de La Bible du yoga du visage, nous éclaire sur cette pratique holistique qui va bien au-delà d'une simple routine beauté.5 min de lectureÀ lireLe sens de nos maladies, Détox du cortisol : nos lectures du moisParce qu’apprendre, se transformer, s’enrichir, c’est aussi se nourrir autrement. Chaque mois, notre équipe sélectionne pour vous quelques livres et podcasts qui font l’actualité, éveillent la curiosité et ouvrent de nouvelles perspectives. Des ouvrages inspirants, des voix engagées, des idées neuves, à découvrir sans modération pour enrichir votre vision de la santé, du bien-être et de la vie !3 min de lectureTribuneShiatsuLe shiatsu : une question d’équilibre2 min de lecture