N° 1 · Janvier 2026

Votre santé n’attendra pas.

L’éditoVotre santé n’attendra pas.Lire l’édito ›
N° 2 ›
N° 1 · Janvier 2026Votre santé n’attendra pas.9 articles

Au sommaire

Le dossierMarion Kaplan validéBallonnements, fatigue, stress : et si tout venait du ventre ?Marion Kaplan10 min de lectureAlimentation & nutritionComment se libérer définitivement de l'addiction au sucre : le guide complet d'une nutritionniste qui a vaincu ses propres démonsQuand votre cerveau orchestre votre dépendance au sucreBérangère Philippon6 min de lecturePlantesThymTHYM : VOTRE BOUCLIER NATUREL CONTRE L'HIVER2 min de lectureSanté mentaleLe pouvoir du souffle pour accompagner la guérison et vivre mieuxAymeric Allard6 min de lectureMaladie & guérisonPériménopause et ménopause : comprendre et accompagner ce passage cléLaurence Lalloué8 min de lectureThérapies naturellesVivre en pleine vitalité grâce au biohackingVous vous réveillez fatigué alors que vous avez dormi 8 heures ? Vous enchaînez les cafés pour tenir jusqu'au soir ? Vous rêvez de retrouver l'énergie débordante de vos 20 ans ? Bonne nouvelle : c'est possible, et c'est plus simple que vous ne le pensez.4 min de lectureÀ lireJe prépare ma ménopause, Dis-moi où tu as mal : nos lectures du moisParce qu’apprendre, se transformer, s’enrichir, c’est aussi se nourrir autrement. Chaque mois, notre équipe sélectionne pour vous quelques livres et podcasts qui font l’actualité, éveillent la curiosité et ouvrent de nouvelles perspectives. Des ouvrages inspirants, des voix engagées, des idées neuves, à découvrir sans modération pour enrichir votre vision de la santé, du bien-être et de la vie !2 min de lectureTribuneÉquilibrer ses hormones pour retrouver son poids naturel« Perdre du poids n’est pas qu’une question de calories. Beaucoup l’ont expérimenté : malgré les régimes et les efforts, la balance refuse de descendre, ou bien les kilos reviennent aussitôt. Une des clés les plus souvent négligées se trouve pourtant dans notre biologie intime : l’équilibre hormonal.Olivier Madelrieux3 min de lecture