La rubrique

Santé intégrative

Le corps comme un tout : quand les approches se complètent.

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Dans 9 numéros sur 11, depuis mars 2026
Isabelle Descamps, Dr Jean-Paul Curtay, Alexandre Dana et 4 autres
Le plus récent · N° 11Bien vieillir commence maintenant : ce que vos muscles et votre périnée réclament6 min
N° 10 · octobreArthrose : le rôle méconnu des hormonesIsabelle Descamps · 6 minN° 9 · septembreArrêtez de le gérer, commencez à le faire reculerIsabelle Descamps · 8 min

Toute la rubrique

numéro par numéro
N° 8Août 2026
Okinawa, zone bleue : le mode de vie qui repousse la maladie, le déclin et la vieillesseDr Jean-Paul Curtay · 10 min
N° 7Juillet 2026
La sédentarité tue et personne n’en parle vraimentQuatrième facteur de mortalité dans le monde selon l’OMS, premier facteur de mortalité évitable : la sédentarité est un fléau invisible que l’on banalise depuis des décennies. Alexandre Dana, cofondateur de Life Mentor, auteur et éditeur, a mené une enquête de deux ans sur le sujet. Son constat : nous sommes assis mille fois plus que nos parents, dans un environnement conçu pour éliminer chaque occasion de bouger. Et les conséquences sont déjà là !Alexandre Dana · 8 min
N° 6Juin 2026
Hypertension, arthrose, diabète : ce que les compléments alimentaires peuvent vraiment changerDiabète, hypertension, arthrose, troubles du sommeil… Ces maladies dites "du quotidien" s'installent si progressivement qu'on finit par les considérer comme normales. Et pourtant, elles ont presque toujours un dénominateur commun : un terrain déséquilibré, une inflammation qui couve en silence. Angélique Houlbert, diététicienne-nutritionniste et autrice d'une collection de cinq guides pratiques sur la nutrition et la micronutrition, démystifie le rôle des compléments alimentaires dans la prévention et la gestion de ces pathologies. Non, ils ne sont ni miraculeux ni inutiles. Ils sont, selon elle, des outils de précision, à condition de savoir pourquoi et comment on les prend !Angélique Houlbert · 10 min
N° 5Mai 2026
Votre vie d'aujourd'hui est votre premier outil de guérisonValérie Broni · 7 min
N° 4Avril 2026
Le check-up à faire absolument à 45 ans (et ce que votre médecin oublie de prescrire)Dr Michel Mouly · 8 min
N° 3Mars 2026
Stress, émotions, posture : comment les réflexes archaïques influencent votre équilibre (et comment les réintégrer)Vous sursautez lorsqu’on vous touche dans le dos. Certaines textures vous irritent sans raison apparente. En fin de journée, votre corps est épuisé, comme s’il avait lutté toute la journée contre quelque chose d’invisible. Ces réactions sont souvent minimisées, rangées dans la catégorie du stress, de l’hypersensibilité ou d’un tempérament anxieux. Pourtant, leur origine est parfois bien plus ancienne, bien plus profonde.Lucas Bourguignon · 6 min