31 jours !

31 jours se sont écoulés depuis que nous avons basculé dans cette nouvelle année ! Nous avons posé des résolutions, formulé des intentions, fixé des objectifs qui donnent un élan. C’est le moment de nourrir notre énergie, de renforcer nos défenses et de rester alignés avec ce que nous avons commencé à bâtir depuis le 1er janvier.

N° 2 · Février 2026 · 1 min de lecture

Février est un mois charnière pour notre santé.

En plein cœur de l’hiver, votre corps mobilise davantage de ressources pour maintenir sa chaleur et stabiliser son système immunitaire. Votre organisme tout entier est sollicité. Vitalité, digestion, stress, sommeil… tout circule, tout interagit, tout se répond. À cette période, vos équilibres deviennent plus sensibles. C’est un moment privilégié pour écouter ces variations qui racontent votre fatigue, votre rythme, votre manière d’avancer.

Ce mois-ci, j’ai la joie d’accueillir des experts qui vous guideront vers une compréhension encore plus fine de vous-même. Et si vous développiez une autre vision de votre corps ? Et si votre cerveau avait un message à vous transmettre ? Et si votre intestin, vos interactions sociales, votre sexualité révélaient une part de vous encore ignorée ?

Ce numéro se lit comme une invitation à mieux comprendre comment vos émotions, vos relations et votre mode de vie impactent votre santé et redessinent ce qui est possible pour vous. Une question s’impose alors : être en bonne santé, est-ce simplement apprendre à se respecter ?

Le docteur Michel de Lorgeril, cardiologue et chercheur au CNRS, nous le rappelle avec justesse : le plaisir de vivre, de ressentir, de partager, demeure l’un des plus puissants facteurs protecteurs.

Chaque auteur, chaque expert vous accompagne ici pour mieux comprendre votre corps et avancer vers une santé plus libre et consciente. Février est un mois qui pose, qui apaise et qui recentre :