Aloe vera : apaiser et hydrater sa peau en été

Et si votre meilleur soin après-soleil poussait sur votre balcon ? En août, avec le soleil intense et la chaleur, notre peau est mise à rude épreuve. L'aloe vera, cette plante aux feuilles charnues gorgées de gel, est un trésor de bienfaits pour la peau et l'organisme.

Utilisée depuis l'Antiquité pour ses vertus réparatrices, l'aloe vera apaise les coups de soleil, hydrate la peau en profondeur et peut même être consommée pour ses bienfaits internes. Découvrez comment utiliser directement cette plante simple et accessible pour prendre soin de vous cet été.

Pourquoi est-ce efficace ?

L'aloe vera contient plus de 75 composants actifs dont des vitamines, des minéraux, des enzymes et des acides aminés. Son gel transparent renferme des polysaccharides qui forment un film protecteur et hydratant sur la peau.

C'est une plante apaisante et réparatrice reconnue. En usage externe, elle calme instantanément les coups de soleil, les irritations et les brûlures légères. Elle hydrate la peau en profondeur, favorise la cicatrisation et apaise les démangeaisons. Son effet rafraîchissant procure un soulagement immédiat après une exposition au soleil. L'aloe vera possède également des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui protègent la peau du vieillissement. En usage interne, la pulpe d'aloe vera consommée le matin soutient la digestion, aide à détoxifier l'organisme et renforce l'hydratation de l'intérieur. Elle possède des propriétés anti-inflammatoires qui bénéficient à l'ensemble du système digestif.

Mode d'emploi

En usage externe :

• Partie utilisée : le gel frais extrait des feuilles
• Application : directement sur la peau, 2 à 3 fois par jour
• Conservation : au réfrigérateur pour un effet encore plus rafraîchissant

En usage interne :

• Partie utilisée : la pulpe (gel) des feuilles
• Dosage : 1 à 2 cuillères à soupe de gel frais le matin à jeun
• Durée : cure de 3 semaines maximum, à renouveler après une pause

Recette : utilisation complète de l'aloe vera

Pour préparer votre feuille d'aloe vera :

Matériel nécessaire :

• 1 feuille d'aloe vera fraîche (de votre plante, achetée en magasin bio, ou pulpe en flacon disponible en magasin bio ou pharmacie)
• 1 couteau bien aiguisé
• 1 cuillère

Si vous utilisez une feuille fraîche :

1. Coupez une feuille externe de votre plant d'aloe vera à la base
2. Laissez la feuille reposer debout dans un verre pendant 15 minutes pour que la sève jaune (aloïne) s'écoule - cette substance peut être irritante
3. Rincez la feuille à l'eau claire
4. Coupez les bords épineux de chaque côté
5. Tranchez la feuille en tronçons de 5-7 cm
6. Ouvrez chaque tronçon en deux dans la longueur pour accéder au gel transparent

Usage externe - Soin de nuit apaisant : Prélevez le gel avec une cuillère et appliquez-le directement sur votre visage et votre corps, en insistant sur les zones exposées au soleil. Laissez agir toute la nuit. Le gel pénètre rapidement et ne laisse pas de film gras. Rincez à l'eau tiède le matin.

Usage interne - Cure détox matinale : Prélevez 1 à 2 cuillères à soupe de gel transparent et mixez-le avec un peu d'eau ou ajoutez-le à votre smoothie du matin. Consommez à jeun pour bénéficier de ses propriétés digestives et hydratantes.

Conservation : Les morceaux de feuille non utilisés peuvent se conserver 4 à 5 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique. La pulpe en flacon se conserve selon les indications du fabricant, généralement au réfrigérateur après ouverture. L'aloe vera est une plante facile à cultiver en pot, même en intérieur, et nécessite peu d'entretien.